
Как лечить запоры у взрослых?
Запор – это состояние, при котором опорожнение кишечника не происходит в течение 48 часов или возникает ощущение переполненности кишечника после акта дефекации. В норме у здорового человека опорожнение кишечника происходит от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю. При этом каловые массы должны быть мягкими.
Острый запор диагностируют в том случае, если в течение нескольких суток дефекация отсутствует.
Хронический запор диагностируют в том случае, если в течение 12 недель наблюдаются следующие симптомы:
- Опорожнение кишечника происходит реже 3 раз в неделю;
- Каловые массы твердые, акт дефекации заканчивается выделением небольших плотных кусочков кала;
- Объем каловых масс, менее 40 г;
- Менее чем каждый четвертый акт дефекации сопровождается сильным натуживанием;
- У пациента возникает ощущение пробки в прямой кишке или частичного опорожнения кишечника.
Причины
Причин запора множество:
- Неправильное питание;
- Недостаточное употребление жидкости;
Отсутствие физической активности;
- Нарушение привычного режима питания;
- Неврологические заболевания;
- Изменение климата;
- Стрессовые ситуации;
- Нарушения в работе кишечника;
- Длительный и бесконтрольный прием слабительных препаратов;
- Патологии тазового дна;
- Синдром раздраженного кишечника;
- Нарушения гормонального фона.
В зависимости от причины запоров, их подразделяют на 3 типа:
- Первичные. Это запоры врожденные и приобретенные вследствие аномалии толстой кишки;
- Вторичные. Причиной их являются заболевания, травмы или побочные эффекты от приема медикаментов;
- Идиопатические. Причины их не установлены.
Сопутствующие симптомы
Запор может сопровождаться следующими симптомами:
- Боль при дефекации, во время натуживания, прохождения каловых масс через сфинктер прямой кишки или после посещения туалета;
- Вздутие живота;
- Боль между актами дефекации;
- Тошнота и рвота;
- Кровь в каловых массах.
О каких болезнях может свидетельствовать
Запор может быть симптомом следующих заболеваний:
Язвенный колит;
- Гастрит;
- Геморрой;
- Воспаление прямой кишки;
- Новообразования в кишечнике;
- Панкреатит;
- Холецистит;
- Болезнь Паркинсона;
- Гипотиреоз.
Лечение
Для нормализации стула необходимо:
- Изменение образа жизни, для того чтобы восстановить рефлекс дефекации. Организовать умеренную физическую нагрузку;
- Соблюдать режим питания. Принимать пищу небольшими порциями в одно и то же время;
- Употреблять достаточное количество жидкости (до 2 литров в сутки);
- Формировать правильный рефлекс дефекации. Для этого необходимо посещать туалет в одно и то же время, желательно после завтрака, и организовать там удобные для себя условия.
Необходимо помнить, что длительный прием слабительных препаратов может сопровождаться полной потерей самостоятельных позывов к опорожнению кишечника. Многие лекарства этой группы вызывают зависимость.
Для лечения запоров используют:
- Осмотические препараты, увеличивающие содержание жидкости в кишечнике: Дюфалак, Нормазе, Макрогол, Фортранс, магния сульфат;
- Препараты, усиливающие перистальтику кишечника: растительные (Сенадексин, Крушины кора), химические (Бисакодил, Гутталакс, Пиколакс);
- Масла: Касторовое, Вазелиновое, Тыквенное;
- Микроклизмы: Норгалакс, Микролакс.
Для борьбы с запорами используют народные средства:
- 3 кг спелых ягод рябины поместить в банку и засыпать 1 г сахара. Поставить в теплое место на 2 недели. После того, как сахар растает и получится сироп, средство нужно процедить и добавить 100 мл 70% спирта. Принимать сироп по 50 мл утром, натощак, запивая большим количеством воды. После того как стул наладится прием средства необходимо прекратить;
- 10 г коры крушины, залить 200 мл воды и кипятить на небольшом огне в течение 5 минут. Процедить и принимать по 100 мл, раз в сутки, перед сном;
- Пропустить через мясорубку по 200 г чернослива без косточек, кураги, инжира и 50 г аптечной сены в гранулах. Залить средство жидким медом. Принимать по 10 г ежедневно, натощак.
Как быстро избавиться от запора
Для того чтобы быстро избавиться от запора используют клизму с прохладной водой, в которую можно добавить глицерин или соль. Для этого понадобится кружка Эсмарха, комбинированная грелка или большая спринцовка:
Наконечник дезинфицируют и смазывают кремом;
- Пациент ложится на бок и поджимает колени к животу;
- Наконечник вводят в анальное отверстие на небольшую глубину;
- Воду вводят постепенно, при большом объеме с остановками;
- После того, как вся жидкость попала в прямую кишку, нужно сдерживать акт дефекации несколько минут, для того чтобы каловые массы размягчились.
Для того чтобы быстро избавиться от запора, можно использовать микроклизмы Норгалакс или Микролакс. Их можно приобрести в аптеке. Содержимое туба вводят в прямую кишку, задерживают и через несколько минут наступает дефекация. Также для лечения запора можно использовать свечи с глицерином или бисакодилом. Их применяют согласно с инструкцией.
Осложнения
При длительном запоре могут возникать различные осложнения в виде:
- Воспаления сигмовидной и прямой кишки;
- Вторичного колита;
- Гепатита;
- Геморроя;
- Парапроктита;
- Рака прямой кишки.
Диета
Главную роль в лечении запоров играет диета.
В рацион необходимо вводить продукты, которые способствуют опорожнению кишечника:
- Сырые овощи и фрукты;
- Хлеб с отрубями;
- Сухофрукты;
- Каши (овсяная, гречневая, ячневая);
- Нежирное мясо с большим количеством соединительной ткани;
- Кисломолочные продукты (сметана, сливки, простокваша, кефир);
- Соленья и маринады;
- Безалкогольные напитки (квас, лимонад).
К продуктам, задерживающим стул, относят:
- Крепкий чай или кофе;
- Слизистые супы;
- Вязкие протертые каши (манная, рисовая);
- Бобы.
Если запор сопровождается сильными болями в животе, рвотой и повышением температуры, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.