Закрытые комедоны, также известные как белые угри, являются распространенной кожной проблемой, которая затрагивает людей всех возрастов. Они возникают, когда волосяные фолликулы забиваются кожным салом, отмершими клетками кожи и другими загрязнениями, что приводит к образованию на поверхности кожи небольшого белого бугорка. Если их не лечить, они могут воспалиться и привести к высыпаниям на коже. К счастью, есть несколько способов избавиться от закрытых комедонов, в том числе с помощью местного лечения, улучшения ухода за кожей и изменения образа жизни.
План действий
Первым шагом в избавлении от закрытых комедонов является разработка последовательного режима ухода за кожей. Это включает в себя умывание лица два раза в день мягким очищающим средством и регулярное увлажнение. Используйте некомедогенные продукты, которые не забивают поры, и избегайте использования жестких отшелушивающих средств, которые могут повредить естественный барьер кожи. Кроме того, удаление макияжа и солнцезащитного крема перед сном имеет решающее значение для предотвращения закупорки пор и сведения к минимуму возникновения закрытых комедонов.
Еще одним способом лечения закрытых комедонов является использование местных средств, содержащих такие ингредиенты, как ретиноиды, салициловая кислота и перекись бензоила. Эти ингредиенты отшелушивают кожу, очищают поры и уменьшают воспаление. Важно следовать инструкциям продукта и не злоупотреблять ими, так как при чрезмерном использовании они могут вызвать раздражение и сухость. Всегда начинайте с нанесения небольшого количества, постепенно увеличивая частоту по мере привыкания кожи к продукту.
Изменения в здоровом образе жизни также могут помочь предотвратить образование закрытых комедонов. Употребление большого количества воды сохраняет кожу увлажненной, снижая риск закупорки пор. Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, также может улучшить здоровье кожи. Кроме того, регулярные физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса, который может способствовать возникновению таких проблем с кожей, как акне и закрытые комедоны.
Наконец, может потребоваться профессиональная помощь специалиста по уходу за кожей, если закрытые комедоны сохраняются, несмотря на соблюдение правил ухода за кожей. Они могут выполнять экстракции, химические пилинги и другие процедуры, нацеленные на стойкие закрытые комедоны. Однако эти процедуры должен выполнять только лицензированный специалист, чтобы избежать дальнейшего повреждения кожи.
Зключение
В заключение, избавление от закрытых комедонов требует постоянных усилий и терпения. Крайне важно разработать режим ухода за кожей, включающий мягкие очищающие средства, некомедогенные продукты и регулярное увлажнение. Включение местного лечения, такого как ретиноиды и салициловая кислота, также может помочь очистить поры и уменьшить воспаление. Изменения в здоровом образе жизни, такие как питье большого количества воды и снижение стресса, также могут способствовать чистоте кожи. Когда ничего не помогает, может потребоваться профессиональная помощь для удаления стойких закрытых комедонов.